Academia

09.03.2010. Alguns dias não apareço por aqui, hein? Realmente o final de semana passa voando, e não consigo fazer tudo que quero. Dia 05 passado, musculação pela manhã, na academia que frequento há vários anos. Posso falar que lá é como uma extensão de minha casa, adoro o ambiente, os professores, os conhecidos. Dia 6, sábado, amanheceu chovendo, e resolvi ir correr na esteira da academia, pouca rodagem. No domingo fiz o longo, no parque, 20 Km. Fiz confortavelmente. E sinto que preciso mais alimentação, inclusive jantar massas e depois frutas e vitaminas. Dia 8, segunda, natação na escola de natação, que adoro, ótima piscina e espaço nas raias. O meu instrutor de natação, Davy, está sendo essencial para o meu retorno ao esporte, na forma em que eu estava, tanto física como emocional e espiritual. Finalmente, hoje, corrida 10 km no parque e musculação. Não esquecer da malto e bananas necessários aos treinos, bem dito por uma colega da academia.